Trainingsangebot

Je nach Deiner individuellen Zielsetzung biete ich Dir unterschiedliche Schwerpunkte und somit maßgeschneiderte Lösungen an.

Einzeltraining

In persönlich und individuell gestalteten Trainingseinheiten erarbeiten wir gemeinsam den Weg zu Deiner höheren Lebensqualität.

Erhöhte Leistungsfähigkeit
Verringerte Krankheitsanfälligkeit
Gesteigertes Selbstbewusstsein
Verbesserte Körpersprache
Geschärfte Wahrnehmung

Preis

75€ pro Einheit zu 60 Minuten

Gruppentraining (max. 4 Personen)

In speziell angepassten Gruppeneinheiten fördern wir sowohl Euer persönliches als auch gruppendynamisches Potenzial.

Zusammenarbeit
Distanzkontrolle
Teamfähigkeit
Kommunikation
Körpersprache

Preis

90€ pro Einheit zu 60 Minuten

Workshops (max. 8 Personen)

Aktivseminare zur Vertiefung der Einzel - oder Gruppentrainings, ideal für Unternehmen,

Schulen und Vereine.

Teambuilding
Mitarbeitermotivation
Selbstverteidigung
Spannungs- und Aggressionsabbau
Konfliktmanagement

Workshop Pauschale

450€ für 4 Stunden

Leistungen

Kampfsport
Selbstverteidigung für Frauen, Jugendliche und relevante Berufsgruppen
Funktionelles Körpertraining
Training der mentalen Ressourcen
Streetworking

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